Les conseils donnés sur cette page sont destinés à des voyages sac-à-dos de minimum six mois dans des pays peu développés et en sortant des sentiers battus. Il faut les adapter pour des voyages plus courts ou dans des pays développés (Japon, Corée du sud, Hong Kong, etc.).
Pour l’usage des médicaments, conforme-toi aux directives d’un médecin. Les noms de commercialisation des médicaments sont ici ceux pour la Suisse. Si dans ton pays, ces noms n’existent pas, reporte-toi aux principes actifs mentionnés entre parenthèses pour avoir des équivalents.
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- Imodium® (Chlorhydrate de lopéramide): Anti-diarrhéique.
- Bétadine® Pommade (Povidone iodée): Pâte bactéricide, fongicide, sporicide, protozoocide, virucide (contient du Iode !)
- Visine® (tetryzolini hydrochloridum): Collyre
- Otothricinol®: (Tyrothricinum 0,5 mg; Phenazonum 20 mg; Cetylpyridinii chloridum 2,5 mg): Préparation anti-infectieuses pour l’oreille externe.
- Voltaren® Comprimés (diclofénac potassique): Anti-inflammatoire, analgésique, antipyrétique.
- Traitement anti-paludéen (par ex.: Malarone® -Atovaquonum et Proguanili hydrochloridum-, Lariam -mefloquinum ut mefloquini hydrochloridum-, Nivaquine -Chloroquinum ut Chloroquini sulfas; consulter un institut de maladies tropicales pour le choix du médicament qui dépend de la zone impaludée).
- Eosine aqueuse 2%: brûlures et phlyctènes (cloques).
- Pommade désinfectante et cicatrisante: par ex.: Bepanthen®.
- Solmucol® (Acétylcysteinum): mucolytique.
- Mébucaïne® (oxybuprocaini hydrochloridum 0,2 mg, tyrothricinum 4 mg, cetylpyridinii chloridum 1 mg): Antiseptique de la cavité bucco-pharyngienne, comprimés à sucer.
- Anti-Brumm après pic®.
- Prioderm® cream shampoo (malathionum 10 mg): crème anti-poux et anti-puces. Et Pyreflor spray® (BIEC 10% – bifenthrine) pour le traitement des tissus (vètements, sac de couchage, etc.), les affaires de toilette (peignes, brosses, etc).
- Repellant tropical (>25% Diethyltuluamide), par ex.: Anti-Brumm Forte®.
- Crème solaire «écran total».
- Thermomètre.
- Ciseaux.
- Compresses de gaze 10/10cm.
- Méfix® 5cm.
- Pincette anatomique.
- Coupe-ongles et lime.
- Cotons-tiges.
- Préservatifs.
- Boîte hermétique en plastique (taille pour un savon).
- Shampooing et dentifrice: tube et bouteille en plastique et avec un bouchon qui se visse !
- Brosse à dents (à savoir: il n’est pas indispensable d’utiliser du dentifrice; c’est l’action mécanique de la brosse qui lave les dents et non la pâte; elle-ci ne sert qu’à consommer un produit de plus et, accessoirement, à sentir bon de la gueule un moment !).
- ♂ – Rasoir: Inutile en Inde, le barbier coûte trois fois rien… Simplement, ne pas oublier de demander « a new blade » (une nouvelle lame) !
- ♀ – Tampons ou serviettes hygiéniques, pas toujours faciles à trouver en dehors des zones touristiques ou des grandes agglomérations.
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Conseils
- Achète tes médicaments en Europe, avant le départ. Selon OMS en 2007, dans certaines régions d’Afrique, d’Asie et d’Amérique latine, plus de 30 % des médicaments en vente peuvent être contrefaits. Et ça ne semble pas s’être amélioré depuis.
- Transvase tous les liquides dans de petits flacons en plastique avec bouchons à vis.
- Retire les tablettes de comprimés de leur emballage et maintiens-les par des élastiques.
- Insère le tout, ainsi que tous les tubes (pommades, dentifrice,…) dans des sachets en plastique genre Mini-grip®. Ca limite les nettoyages lorsqu’un tube se perce ou est écrasé dans le sac, ce qui est plus fréquent qu’on ne pourrait le croire !
- Le tout dans une trousse à pharmacie…
Ressources internet:
Tout sur les médicaments: Compendium suisse des médicaments (à titre de ressource informative uniquement. Ne jamais prendre de médicaments en automédication).